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應季水果有哪些 冬天應該吃什么當季水果

2019-10-31  來源:  【字體:  

  俗話說,應季的水果蔬菜比反季節的額蔬果蔬菜的營養價值要高得多。正值十一月,面對即將來臨的冬天,那么冬季有哪些可以吃的當季水果呢?一起來看看吧!

應季水果有哪些 冬天應該吃什么當季水果

  冬天應該吃什么當季水果

  面對即將來臨的冬天,可以吃的當季水果有橙子、橘子、蘋果、冬棗、菠蘿等。其中橙子含有豐富的維生素C,還能緩解咳嗽,而且這個季節的橙子比較甜。這個季節的橘子也很甜。

  蘋果的果熟期比較長,一般在七月到十一月之間,因此這個時候的蘋果是最甜的。蘋果不僅含有豐富的營養素之外,還可以幫助減肥,最好是連皮一起吃掉。

  菠蘿的采收季節比較多,分為春果、正造果、秋果、冬果。菠蘿一年四季各采收一次,分別是4-5月一次,6-7月一次,10-11月一次,12-次年1月一次。但相對來說,冬天的菠蘿沒有夏天的菠蘿甜,而且冬天的菠蘿稍微貴一點。

  冬棗正好是在這幾個月里吃的棗子,冬棗甘甜爽脆。冬棗有著多種豐富的微元素,還具有抗動脈硬化的作用。

應季水果有哪些 冬天應該吃什么當季水果

  應季水果有哪些

  除了冬季可以吃的當季水果之外,一月可以多吃柿子和獼猴桃,二月可以吃甘蔗,三月有菠蘿,四月有芒果、山竹,五月有草莓和荔枝,六月可以吃櫻桃。

  下半年的話,當季水果就比較多了。七月可以吃桃子、李子、杏子,八月可以吃西瓜、哈密瓜等,九月葡萄,十月梨,十一月蘋果,十二月橘子。

  其實現在的水果品種經過改良之后,很多水果在一年之內里有著多次采收期。這樣相對來說,吃水果就不會太貴了,方便大家的生活。

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