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胃疼怎么緩解 緩解胃疼的實用方法

2019-10-31  來源:小月嬋啊  【字體:  

  胃疼是當代都市人常有的問題,受到生活各方面因素的影響,胃疼時不時的發生。那胃疼怎么緩解呢?日常有哪一些有效的方法可以及時緩解呢?一起來學學。

胃疼怎么緩解 緩解胃疼的實用方法

  胃疼怎么緩解?

  1、讓身體保持直立狀態

  當你覺得胃部不舒服疼痛不適的時候,千萬不要平躺著,應讓身體保持直立狀態,使胃酸較容易待在胃內。如果是晚上胃疼的話,睡覺時最好將頭部勢高 10 — 15 厘米左右,反正使身體睡眠時略呈傾斜狀,可以暫緩胃部疼痛。

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  2、喝一些熱水

  胃疼時讓給胃部保暖可以緩解疼痛,最為直接的方法就是喝一些熱水,不喜歡喝水也可以用熱水袋進行外敷給胃部加溫,也是有效果的。

  3、喝姜湯暖胃

  比起喝熱水,喝喝姜湯暖胃來得更快,姜湯可緩解天氣寒冷造成的胃痛,在中醫學上,生姜也用以治療惡心、嘔吐,可見它對胃病患者很有助益。

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  4、揉揉內關穴

  內關穴位于手食指和左手手腕交叉點的中點,當寒邪侵蝕胃中,寒凝不散,阻滯氣機導致的胃疼可以用這種方法。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內關穴上,左手食指壓在同側外關上,輕輕揉按10~15 分鐘即可。揉按內關穴不僅可以緩解胃疼,還能有效解除人體疲勞哦。

  另外要注意的是,在胃疼期間應避免一切辛辣重口味食物,不利于胃部健康。

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